5 km
Stadtlauf
2-Runden-Kurs durch die Lüneburger Innenstadt – exakt 4,96 km. Die erste Runde führt durch den Liebesgrund. Nach der zweiten Runde geht es aus dem Bereich An den Brotbänken noch einmal um das Rathaus und anschließend in den Zielbereich.
- Early Bird 18,00 € Beendet
- Smart Bird 20,00 € Beendet
- Regulär 23,00 € Beendet
- Last Minute 27,00 € Beendet
Online-Verkauf beendet — Nachmeldung an der Startnummern-Ausgabe.
5km Lauf beim Lüneburger Stadtlauf 2026
Asphalt,
Kopfsteinpflaster,
Geschichte.
2-Runden-Kurs durch die Lüneburger Innenstadt – exakt 4,96 km. Die erste Runde führt durch den Liebesgrund. Nach der zweiten Runde geht es aus dem Bereich An den Brotbänken noch einmal um das Rathaus und anschließend in den Zielbereich.
Lauf zuerst am Schreibtisch.
Lade die Strecke auf deine Garmin, Suunto, Polar, Coros oder Apple Watch — und du läufst am 30.08. mit Live-Navigation. Auch ohne Lokal-Knowledge findest du jede Kurve.
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STEP 01
Datei ladenGPX herunterladen (empfohlen für alle Uhren).
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STEP 02
In die AppIn Garmin Connect / Suunto App / Polar Flow als „Route" importieren.
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STEP 03
Auf die UhrBeim nächsten Sync synchronisiert sich die Strecke automatisch.
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STEP 04
LoslaufenLauf-Activity starten → Navigation → Lüneburger Stadtlauf wählen.
- Garmin
- Suunto
- P Polar Flow
- Coros
- Wahoo Elemnt
- Apple Watch
- Komoot
- Strava
Bevor du
loslaufen kannst.
Sechs Fragen, die wir jede Saison hören. Deine ist nicht dabei? [email protected]
Ja. Schreib uns einfach eine E-Mail an [email protected] mit deiner Bestellnummer und dem Namen deines Vereins, deiner Laufgruppe oder deiner Schule — wir tragen die Zuordnung für alle Tickets deiner Bestellung nach. Dein Ticket wird danach automatisch mit der Team-Angabe neu erzeugt.
Bitte beachte, dass ausschließlich folgende „Teams“ qualifiziert sind:
- Sportvereine
- Laufgruppen (siehe FAQ zur genauen Klärung des Begriffs)
- Betriebssportgruppen
- Schulen
Ja! Bei der Anmeldung kannst du pro Teilnehmer:in angeben, ob du für einen Sportverein bzw. eine Laufgruppe, deine LüFi-Firma oder für ein Schulteam startest — einfach die passende Option anhaken und dein Team aus der Liste auswählen (mit Suchfeld). Meldest du mehrere Personen an, kannst du die Auswahl mit einem Haken für alle Tickets gemeinsam setzen. Ist dein Team nicht dabei, wähle „Nicht in der Liste?“ und trage den Namen ein. Die Angabe erscheint auf deinem Ticket und in der Startliste — beim Kinder-, Jugend- und Bambinilauf ist sie die Grundlage für die Wertung „größtes Schülerteam“.
Ja, die vorhergehende Teilnahme beim LüFi (Lüneburger Firmenlauf) ist für den LüFi-Cup obligatorisch.
Grundsätzlich dürfen sich ausschließlich ordnungsgemäß und regelkonform angemeldete Personen auf den Laufstrecken aufhalten. Dabei ist die Startnummer gut von vorne sichtbar am Oberkörper befestigt (z.b. am Laufshirt) anzubringen.
Aus Sicherheitsgründen dürfen Kinderwagen/Babyjogger, Fahrräder, Einräder und sonstige Gefährte, Inlineskates, Hunde (und sonstige Tiere) sowie Nordic-Walking-Stöcke und Personen ohne Startnummer / ohne gültige Anmeldung nicht auf die Laufstrecke.
Die einzigen Ausnahmen bilden angemeldete Begleitpersonen (z.B. bei Menschen mit Behinderungen) und Eltern beim Kinderlauf.
In diesem Jahr findet das erste Mal eine besondere Herausforderung für unsere LüFi-Teilnehmer:innen statt: der LüFi-Cup.
Eine Person, die bei ihrer Stadtlauf-Anmeldung angegeben hat, dass sie bzw. ihre Firma auch beim LüFi mitgelaufen ist, zählt automatisch zum Stadtlauf-Team ihrer LüFi-Firma. Genannt wird die Firma mit der Zahl dieser Anmeldungen — dieselbe Logik wie bei Vereinen und Schulteams.
Man kann für eine Schule, einen Verein oder eine Laufgruppe starten UND gleichzeitig die Lüfi-Firma angeben.
Die LüFi-Teams werden nicht bei der „Größtes Team“- oder „Schnellstes Team“-Wertung berücksichtigt. Dafür gibt es die LüFi-Cup-Wertungen: „Schnellstes Firmen-Team“ und „Größtes Firmen-Team“.
Ausschließlich Firmen, die beim LüFi mitgemacht haben, können sich qualifizieren bzw. als Stadtlauf-Firmenteam anmelden.
Als Laufgruppe gilt eine organisierte Gemeinschaft von Läuferinnen und Läufern, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Lauftraining oder gemeinsamen Laufsport trifft und unter einem gemeinsamen Namen aktiv ist. Hierzu zählen beispielsweise Lauftreffs, Running Crews, Laufclubs und -vereine, offene Laufgruppen sowie Betriebssportgruppen mit regelmäßigem Laufangebot. Die Laufgruppe muss bereits vor der Anmeldung zum Lüneburger Stadtlauf bestanden haben. Ausschließlich für den Lüneburger Stadtlauf zusammengestellte Teams gelten nicht als Laufgruppe.
Was ist der Sinn dahinter?
Wir möchten als Veranstalter Gesundheit, Fitness und den Laufsport in Lüneburg stärken und bekanntmachen. Wir möchten den Lüneburger:innen das breite, offene Laufangebot zeigen und euch vernetzen.
Wir behalten uns deshalb vor, die Team- bzw. Laufgruppen-Zuordnung zu prüfen und gegebenenfalls anzupassen.
Schnellstes Team
Für die „Schnellstes Team“-Wertung wird über die Nettozeit der 4 schnellsten Team-Mitglieder gewertet. Es zählen Vereine, Laufgruppen und Betriebssportgruppen aber auch die Schulen, die als Team über 5 km oder 10 km starten. Damit euer Team für die Schnellstes Team-Wertung gewertet werden kann, müssen demnach mindestens 4 Teilnehmer:innen eures Teams den jeweiligen Lauf aktiv mitlaufen und regelkonform finishen.
Bitte beachtet die Bedingungen für Lauf- und Betriebssportgruppen (Siehe FAQ: Was ist eine Laufgruppe?).
Größtes Team
Bei den Kinderläufen gibt es keine Zeitmessung – allerdings ehren wir das größte Team über alle Läufe.
Größtes Schulteam
Außerdem ehren wir das größte Schulteam über alle Läufe.
Auf dem Marienparkplatz wird es eine mobile Garderobe geben. Pro Stadtlauf-Teilnehmer:in (nur für Anmeldungen mit 5km/10km Tickets) darf maximal 1 Starterbeutel mit Inhalt hinterlegt werden. Die Starterbeutel geben wir bei der Abholung deiner Startnummern (nur 5km/10km) im Laufladen Endspurt aus.
Abholung der Startnummern im Laufladen Endspurt (Obere Schrangenstr. 18, 21335 Lüneburg)
Donnerstag 27.08. 15:00 – 18:00 Uhr
Freitag 28.08. 10:00 – 18:00 Uhr
Samstag 29.08. 10:00 – 16:00 Uhr
Aushändigung der Startnummer nur gegen Vorlage des Ticket QR Code, den du per Mail erhalten hast.
Wenn du mehrere Startnummern in einer Bestellung gebucht hast, erhältst du Starterbeutel in der Anzahl der Startnummern (nur 5km und 10km) auf deiner Buchung. Bitte stelle sicher, dass die Teilnehmer:innen auf deiner Buchung ihre Starterbeutel und Startnummern erhalten.
5 km: 12:00 · 10 km: 10:45. Wir empfehlen 30 min Puffer für Start-Aufstellung und Aufwärmen am Marktplatz.
Abholung der Startnummern im Laufladen Endspurt (Obere Schrangenstr. 18, 21335 Lüneburg)
Donnerstag 27.08. 15:00 – 18:00 Uhr
Freitag 28.08. 10:00 – 18:00 Uhr
Samstag 29.08. 10:00 – 16:00 Uhr
Aushändigung der Startnummer nur gegen Vorlage des Ticket QR Code, den du per Mail erhalten hast.
Wenn du mehrere Startnummern in einer Bestellung gebucht hast, erhältst du Starterbeutel in der Anzahl der Startnummern (nur 5km und 10km) auf deiner Buchung. Bitte stelle sicher, dass die Teilnehmer:innen auf deiner Buchung ihre Starterbeutel und Startnummern erhalten.
Am Veranstaltungstag gibt es am fitwerft Infopoint unter den Arkaden vor dem Rathaus ab 9:00 Uhr bis maximal 1 Stunde vor dem Startschuss des jeweiligen Laufs eine begrenzte Ausgabe für Nachmeldungen und Einzelfälle.
Alkoholfreies Bier für erwachsene Teilnehmende · DJ, Musik & Moderation · Gesicherte und ausgeschilderte Strecke · Online-Urkunde · Personalisierte Startnummer · Professionelle Netto-Zeitmessung · Teilnahme am Jubiläumsevent „20 Jahre Rote Rosen" · Wasser im Zielbereich · Wasser-Oasen auf der Strecke · inkl. 1 Starterbeutel.
Die Wertung erfolgt getrennt nach Altersklassen und Geschlecht in Anlehnung an die DLV-Altersklassen. Netto-Zeitmessung per Chip — jede Teilnehmer:in bekommt ihre individuelle Zeit.
Ja — beim 5-km- und 10-km-Stadtlauf werden die Ergebnislisten wie bei Laufveranstaltungen üblich veröffentlicht: im Online-Ergebnisdienst unseres Zeitnehmers Runtiming, gegebenenfalls als Aushang vor Ort und bei der Siegerehrung. Sichtbar sind Startnummer, Name, Jahrgang bzw. Altersklasse, gegebenenfalls Deine Vereins-/Team-Zuordnung sowie Zeiten und Platzierungen.
Die Teilnehmer:innen der Kinderläufe werden niemals namentlich veröffentlicht — bei den Kinderläufen gibt es keine Zeitmessung und keine Ergebnislisten.
Du möchtest nicht in den Ergebnislisten erscheinen? Dann genügt eine formlose E-Mail an [email protected] (bitte Startnummer oder Bestellnummer angeben). Alle Details findest Du in unserer Datenschutzerklärung (Abschnitt 3.10).
Bis 15.08. kostenfrei per Mail an [email protected]. Ab 16.08. nur noch Namensänderung gegen Servicegebühr — keine Erstattung.
Wir laufen bei jedem Wetter außer bei Gewitterwarnung. Bei Absage durch den Veranstalter bekommst du das Startgeld minus Service- und Buchungs- und ggf. Kreditkartengebühren erstattet.
Wir empfehlen die Anreise per Fahrrad oder ÖPNV — der Marktplatz liegt in einer eingeschränkten Innenstadt-Zone. Detaillierte Anreise-Infos folgen vor dem Event.